গলায় কফ জমলে দেখা দেয় এই ৭ টি লক্ষণ, জেনে নিন তা দূর করার সহজ উপায়

Home Remedies: কাশির সময় গলা ব্যথা এবং কফ আসা খুবই সাধারণ, কিন্তু গলায় কফ জমার লক্ষণগুলি কী কী, জেনে নিন আজকের এই প্রতিবেদনে।

প্রায়ই আমরা যখন শ্বাস নিই, তখন মনে হয় গলায় কিছু জমে আছে। শ্বাস-প্রশ্বাসের সময় যখন আমরা কাশি বা গলায় চাপ দিই, তখন একটি সাদা, ঘন এবং আঠালো পদার্থ বের হয় তখন গলা ব্যথা হয়। এই আঠালো পদার্থকে কফ বা শ্লেষ্মা বলে। যা শুধু গলায় নয়, বুকেও জমে। শ্লেষ্মা জমা হওয়ার পিছনে অনেক কারণ থাকতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে এটি ভাইরাল ইনফেকশন, সর্দি, কাশি, অ্যালার্জি, নিউমোনিয়া, জ্বরের কারণে হয়। সকালে বা রাতে ঠান্ডা স্বাদযুক্ত খাবার খাওয়ার কারণেও শ্লেষ্মার সমস্যা হতে পারে। সেই সঙ্গে টিবির মতো সংক্রামক রোগে কাশির সঙ্গে থুতুর সমস্যাও দেখা দেয়।

শ্লেষ্মাজনিত কারণে লোকেরা সর্বদা কর্কশ গলা অনুভব করে, পাশাপাশি ঘন ঘন কাশির সাথে শ্লেষ্মা সমস্যার কারণে অস্বস্তি অনুভব করে। সাধারণত কিছু ঘরোয়া প্রতিকারের সাহায্যে এই সমস্যা সহজেই সেরে যায়, তবে অতিরিক্ত হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া প্রয়োজন। অনেকেই প্রায়ই প্রশ্ন করেন যে গলায় কফ বা শ্লেষ্মা জমেছে, তা শনাক্ত করবো কীভাবে? এছাড়াও, যদি গলায় কফ জমে থাকে, তাহলে কীভাবে প্রাকৃতিকভাবে তা থেকে মুক্তি পাবো? আজকের এই প্রতিবেদনে আমরা আপনাকে গলায় কফ জমার ৭ টি লক্ষণ এবং সেইসাথে কফ দূর করার সহজ উপায় সম্পর্কে বলবো।

আরও পড়ুনঃ এই ৫ টি ঘরোয়া উপায়ে মুক্তি পাবেন গলা ব্যথা এবং কাশি থেকে

গলায় কফ জমে থাকার লক্ষণ

গলায় কফের সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণ হল কাশি, যা রাতে খুব বিরক্তিকর। এছাড়া গলায় কফ হলে আরও অনেক লক্ষণ ও উপসর্গ দেখা যায়, যেমন-

গলা ব্যথা
রাতে বেশি কাশি
গলায় চুলকানির সমস্যা
মুখ থেকে দুর্গন্ধ
কাশির সাথে ঘন ঘন থুথু ফেলা
বমি বমি ভাব
ঘন ঘন গলা পরিষ্কার করার প্রয়োজন অনুভব করা

আরও পড়ুনঃ ওজন কমাতে পান করুন জিরা ও মেথির জল

কফ-কাশির জন্য ঘরোয়া প্রতিকার

গলায় কফ জমে থাকার লক্ষণ জানার পর, এবার জেনে নেওয়া যাক এটি দূর করার সহজ কয়েকটি ঘরোয়া প্রতিকার সম্পর্কে-

বেশি করে জল পান করুন:- উষ্ণ জল পান করার চেষ্টা করুন, এটি শ্লেষ্মা তরল ও বের করে দিতে অনেক সাহায্য করে। গরম জলের সাহায্যে বাষ্প নিন, এটিও শ্লেষ্মা থেকে মুক্তি পাওয়ার একটি দুর্দান্ত উপায়, জলে 2-3 ফোঁটা পুদিনা তেল যোগ করার চেষ্টা করুন।
ঘরে আর্দ্রতা বজায় রাখুন:- এর জন্য আপনি ঘরে একটি হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করতে পারেন, এটি বাতাস পরিষ্কার করতে এবং আর্দ্রতা ধরে রাখতে সহায়তা করে। এটি কফ আলগা করতে সাহায্য করবে।
ভেষজ চা পান করুন:- এর জন্য আদা, তুলসী ব্যবহার করতে পারেন। কফ থেকে মুক্তি পেতে দুটোই খুবই উপকারী। দিনে 2-3 বার খেলে দারুণ উপকার পাওয়া যাবে।