একসাথে খান পান ও তুলসীর বীজ পাবেন এইসব সমস্যায় উপকার!

একসাথে খান পান ও তুলসীর বীজ পাবেন এইসব সমস্যায় উপকার, জেনে ব্যবহার!

Health Tips: পানের সাথে তুলসীর বীজ খেলে হজমের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।

পান পাতার রস শরীরের অনেক সমস্যা দূর করতে পারে। পানপ্রেমীরা পানের সঙ্গে চুন, সুপারি ও আরও অন্যান্য মশলা মিশিয়ে খেতে পছন্দ করেন। কিন্তু আপনি কি কখনও তুলসীর বীজের সাথে পান খেয়েছেন? হ্যাঁ, চুন, সুপারি ও অন্যান্য মশলা মিশিয়ে পান খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী নাও হতে পারে, তবে তুলসীর বীজের সাথে পান খাওয়া খুব উপকারী প্রমাণিত হতে পারে আপনার স্বাস্থ্যের জন্যে।

পান ও তুলসীর বীজ খাওয়ার উপকারিতা

শুধু একটি খালি পান  চিবিয়ে খাওয়ার মাধ্যমে মাড়ির ফোলাভাব, মুখের দুর্গন্ধ ইত্যাদি দূর হয়। এছাড়া এটি অনেক সমস্যা দূর করতে সক্ষম। তাহলে চলুন জেনে নেওয়া যাক সে সম্পর্কে-

আরও পড়ুনঃ পেটের মেদ কমাতে প্রতিদিন পান করুন এই ভেষজ চা

1. ওরাল স্বাস্থ্য সুস্থ রাখে 

পানের মধ্যে রয়েছে মুখের দুর্গন্ধ কমানোর গুণ। আসলে, এতে উপস্থিত উপাদান ব্যাকটেরিয়ার প্রভাব কমাতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, যা মুখ থেকে আসা দুর্গন্ধ কমাতে পারে। মুখের দুর্গন্ধ বা মুখ থেকে রক্ত ​​আসার সমস্যা থাকলে তুলসী পাতা ও পান একসঙ্গে 1 মাস চিবিয়ে খান। আপনি চাইলে এতে লবঙ্গ ও এলাচও দিতে পারেন। এতে মুখের দুর্গন্ধ দূর হবে।

2. মাড়ির ফোলাভাব কমায়

পান এবং তুলসীর বীজ মাড়ির প্রদাহ কমাতে কার্যকরী। এতে উপস্থিত অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য ফোলাভাব এবং মুখের ছোটো ছোট ফুসকুড়ি কমাতে পারে। মাড়ি ফুলে গেলে প্রতিদিন তুলসীর বীজ দিয়ে পান চিবিয়ে খান।

3. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় 

পান এবং তুলসীর বীজ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে কার্যকরী হতে পারে। এতে উপস্থিত অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে। এটি দিয়ে আপনি অনেক সাধারণ রোগকে দূরে রাখতে পারবেন।

আরও পড়ুনঃ ঘুম থেকে ওঠার সঠিক সময় জানেন কি?

4. হজমের সমস্যায় উপকারী 

পানের সাথে তুলসীর বীজ খেলে হজমশক্তি ভালো হয়। পানের সাথে তুলসীর বীজ খাওয়া আপনার লালা গ্রন্থি সক্রিয় রাখতে সহায়ক হতে পারে।  এই গ্রন্থি খাবারকে ছোটো ছোটো টুকরো করতে কাজ করে, যা কোষ্ঠকাঠিন্য, বদহজম এবং গ্যাসের সমস্যা দূর করতে পারে। এছাড়া এটি গ্যাস্ট্রিক আলসার থেকে মুক্তি দিতে সহায়ক।

5. শারীরিক দক্ষতা বৃদ্ধি

পান শারিরীক ক্ষমতার উন্নতি ঘটাতে পারে। এটি শুক্রাণুর সংখ্যা এবং গুণমান উন্নত করতে পারে। আপনি যদি শারীরিকভাবে দুর্বল বোধ করেন তবে নিয়মিত আপনার খাদ্যতালিকায় পান এবং তুলসীর বীজ রাখুন।

6. ঠান্ডা থেকে ত্রাণ পেতে 

পান এবং তুলসী বীজের মিশ্রণ ঠান্ডা এবং ফ্লুর সমস্যা কমাতে পারে। পান মাথা ব্যথা কমায়। এছাড়াও, তুলসীর বীজে উপস্থিত বৈশিষ্ট্যগুলি গলা ব্যথা এবং কফ থেকে মুক্তি দেয়, যা আপনাকে খুব আরাম বোধ দিতে পারে।

আরও পড়ুনঃ সকালে পান করুন সেদ্ধ নিমপাতার জল, পাবেন স্বাস্থ্যের এই 6 টি অসাধারণ উপকারিতা 

পান এবং তুলসীর বীজ অনেক স্বাস্থ্য সমস্যা দূর করতে পারে। আপনি এর সেবনে অনেক উপকৃত হবেন, তবে মনে রাখবেন আপনার যদি কোনো ধরনের সমস্যা থাকে তবে বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করে সেবন করুন।

kolkatacorner -এর আজকের এই প্রতিবেদনটি ভালো লাগলে বন্ধুদের সাথে শেয়ার করুন। এরকম আরও স্বাস্থ্যমূলক প্রতিবেদন পেতে আমাদের সঙ্গে যুক্ত থাকুন।

Join Our Telegram Channel	Click Here
Follow us on Facebook	Click Here

 

আরও পড়ুনঃ

মাস্টারবেশন করলে কি কি ক্ষতি হয়?

উচ্চতা বাড়াতে মেনে চলুন এই ৯ টি টিপস

ছেলেদের মুখের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির উপায়