পেটের মেদ কমাতে প্রতিদিন পান করুন এই ভেষজ চা, মুক্তি পাবেন মাইগ্রেন থেকেও!

Health Tips: আপনি যদি দিন শুরু করতে চা বা কফি পান করেন, তবে আপনার এটি এড়িয়ে চলা উচিত এবং একটি দুর্দান্ত ভেষজ বা প্রাকৃতিক চা দিয়ে দিন শুরু করা উচিত। কীভাবে তৈরি করবেন সেই ভেষজ চা এবং কীই বা -এর সুবিধা জেনে নিন আজকের এই প্রতিবেদনে।

পেটের মেদ কমাতে প্রতিদিন পান করুন এই ভেষজ চা

পেটের চর্বি কমাতে এবং মাইগ্রেন থেকে মুক্তি পেতে আপনার দিনটি সঠিকভাবে শুরু করা উচিত। বেশিরভাগ মানুষই সকালে ঘুম থেকে ওঠার পরপরই চা বা কফি পান করতে পছন্দ করেন। তবে এই দুটি জিনিসেই ক্যাফেইন থাকে যা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো নয়। এ কারণে পেটেও চর্বি জমে। এছাড়াও কফি মাইগ্রেনের উদ্রেক করে। এই পরিস্থিতিতে স্বাস্থ্যকর পরিবর্তন প্রয়োজন। আপনার ডায়েট পরিবর্তন করুন এবং দিনটি ভালোভাবে শুরু করতে ভেষজ চা দিয়ে আপনার দিন শুরু করুন। জেনে নিন, কিভাবে বানাবেন ও এর উপকারিতা সম্পর্কে-

আরও পড়ুনঃ তুলসী পাতার চা এর উপকারিতা

কেন ক্যাফেইন মুক্ত পানীয় দিয়ে দিন করবেন

কারণ সকালে প্রথমে ক্যাফেইন খাওয়ার ফলে স্ফীত অন্ত্রে আরও প্রদাহ হয়। এটি হরমোনের ভারসাম্যহীনতা, ফোলাভাব, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং পিত্ত সমস্যা সৃষ্টি করে।

কিভাবে এই ভেষজ চা প্রস্তুত করবেন?

এটি তৈরি করা বেশ সহজ, মাত্র 1 গ্লাস জল নিন এবং 15 টি কারি পাতা, 15 টি পুদিনা পাতা, 1 টেবিল চামচ মৌরি, 2 টেবিল চামচ ধনে বীজ যোগ করুন এবং তারপর 5-7 মিনিটের জন্য মাঝারি আঁচে সিদ্ধ করুন। আপনার মন ও হৃদয়কে শিথিল করার জন্য ভেষজ চা প্রস্তুত। সকালে প্রথমে এই চা পান করুন এবং দেখুন আপনার কতটা ভালো লাগছে।

পেটের মেদ কমাতে প্রতিদিন পান করুন এই ভেষজ চা, মুক্তি পাবেন মাইগ্রেন থেকেও!

আরও পড়ুনঃ পুদিনা পাতার চা এর উপকারিতা

বিশেষ টিপস

আপনার যখন হরমোন এবং পিত্তের সমস্যা থাকে তখন ক্যাফেইন বন্ধ করা ভালো, কিন্তু আপনি যদি এটি বন্ধ করতে না পারেন, আপনি আপনার চা/কফিতে আধা চা চামচ দেশি ঘি বা 1 চা চামচ নারকেল তেল যোগ করতে পারেন, এটি আপনার অন্ত্রকে সাহায্য করবে। এর সাথে, আপনি ভেষজ চা পান করার 30 মিনিট পরে এই চা পান করতে পারেন। এটি উচ্চ তাপ এবং হরমোনজনিত সমস্যাযুক্ত লোকদের জন্য দুর্দান্ত।

আরও পড়ুনঃ সেদ্ধ নিমপাতা জলের উপকারিতা

প্রতিবেদনে উল্লিখিত ভেষজ চা পান করে যদি আপনি উপকারিতা পেয়ে থাকেন তাহলে আমাদের অবশ্যই কমেন্ট করে জানাবেন। পোস্টটি উপকারী মনে হলে বন্ধুদের সাথে শেয়ার করতে ভুলবেন না। এরকম স্বাস্থ্য সম্পর্কিত আরও বিভিন্ন রকম পোস্ট পেতে জয়েন করুন আমাদের টেলিগ্রাম চ্যানেল।