চুলকানি দূর করার সহজ উপায় জেনে নিন | চুলকানি প্রতিরোধের উপায়

চুলকানি প্রতিরোধের উপায়

চুলকানি দূর করার সহজ উপায়: সামনেই গরমকাল এবং এই ঋতুতে চুলকানি একটি সমস্যা স্বাভাবিক (সারা বছরও হতে পারে) এবং চুলকানির সমস্যা যে কারোরই হতে পারে এবং এর কারণে আপনার শরীরে ফুসকুড়ির সমস্যাও হতে পারে। শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার ব্যাঘাতের কারণেও চুলকানি হয়। আবহাওয়ার পরিবর্তনের কারণে সব মানুষের মাঝে মাঝে এ ধরনের সমস্যা হতে পারে, এমনকি শরীরে রক্তদূষণ হলেও চুলকানি হতে পারে। এমন পরিস্থিতিতে অনেক সময় মানুষ এর থেকে পরিত্রাণ পেতে বিভিন্ন পদ্ধতি অবলম্বন করে।

চুলকানির কারণে কোনো কাজ করতে ভালো লাগে না, ব্যক্তি খিটখিটে হয়ে পড়ে। এমন পরিস্থিতিতে, আপনার জন্য এটি জানা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি যদি চুলকানির সমস্যার মুখোমুখি হন তবে আপনি এই জিনিসগুলির সাহায্যে তা কাটিয়ে উঠতে পারেন। তো চলুন আজকের এই  প্রতিবেদনে জেনে নিই চুলকানি প্রতিরোধের উপায় সম্পর্কে।

শরীরে চুলকানি কেন হয়?

আবহাওয়ার পরিবর্তন, রক্তদূষণ, শরীর কে অপরিষ্কার রাখা সহ আরও কিছু কারণে চুলকানি হতে পারে।

চুলকানি কি?

চুলকানি হল একটি অস্বস্তিকর, বিরক্তিকর সংবেদন যা আপনাকে আপনার ত্বক ঘষতে বা আঁচড়ের জন্য প্ররোচিত করে। চিকিৎসার ভাষায় একে বলা হয় ‘প্রুরিটাস’। এটি শুষ্ক ত্বক, গর্ভাবস্থা এবং কিছু রোগের (যেমন চর্মরোগ বা যকৃতের রোগ) কারণে হতে পারে। প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে চুলকানি সাধারণ, কারণ বয়সের সাথে ত্বক স্বাভাবিকভাবেই শুষ্ক হয়ে যায়। এটি শরীরের একটি অংশে সীমাবদ্ধ হতে পারে বা সারা শরীরে বা বিভিন্ন স্থানে ঘটতে পারে।আপনার চুলকানির কারণের উপর নির্ভর করে, আপনার ত্বক স্বাভাবিক দেখাতে পারে বা লাল বা রুক্ষ হতে পারে, বা ফুসকুড়ি বা ফোসকা হতে পারে। ময়েশ্চারাইজার, অ্যান্টি-ইচ ক্রিম/লোশন ইত্যাদির ব্যবহার এবং ঠাণ্ডা পরিষ্কার জল দিয়ে চান করলে চুলকানি থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। যাইহোক, চুলকানি সম্পূর্ণরূপে দূর করতে, এর কারণ চিহ্নিত করা এবং চিকিত্সা করা প্রয়োজন।

চুলকানির উপসর্গ কি?

চুলকানি মাথার ত্বক, হাত, পা বা পুরো শরীরের ছোট অংশকে প্রভাবিত করতে পারে। চুলকানি অন্য কোনো নির্দিষ্ট উপসর্গ ছাড়াই হতে পারে বা অন্য কিছু উপসর্গ যেমন লালভাব, আঁচড়, ফুসকুড়ি বা ফোসকা, শুষ্ক ও ফাটা ত্বক, চামড়াযুক্ত বা রুক্ষ দাগ সহ হতে পারে।

কোন সমস্যা চুলকানির একটি লক্ষণ বা উপসর্গ হতে পারে?

শুষ্ক ত্বক চুলকানির একটি সাধারণ কারণ। শুষ্ক ত্বকে ঘামাচির ফলেও চুলকানি হতে পারে। সাধারণত, সারা শরীরে চুলকানি একটি মেডিকেল সমস্যার লক্ষণ হতে পারে, যেমন লিভারের রোগ। এই পরিস্থিতিতে, ত্বকে কোন পরিবর্তন নাও হতে পারে।

বেকিং সোডা এবং লেবু

যদি আপনার শরীরে চুলকানির সমস্যা থাকে, তাহলে প্রথমেই স্নানের জন্য পরিষ্কার জল ব্যবহার করতে হবে, সেই সাথে জলে এক চা চামচ বেকিং সোডা এবং কয়েক চা চামচ লেবুর রস মিশিয়ে নিতে পারেন। সপ্তাহে অন্তত 2 থেকে 3 বার এই ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করুন।

চন্দন কাঠের ব্যবহার

আপনি অনেক কিছুর জন্য চন্দন ব্যবহার করেন, এটি আয়ুর্বেদ হিসাবে ব্যবহৃত হয়। চন্দনের সুগন্ধি আশ্চর্যজনক, এটি শরীর থেকে চুলকানির সমস্যা দূর করে এবং ত্বকের জন্যও উপকারী বলে বিবেচিত হয়। এছাড়াও, আপনি যদি চান আপনি চুলকানির জায়গায় চন্দনের পেস্টও লাগাতে পারেন।

তুলসী

চুলকানি থেকে মুক্তি পেতে আপনার শরীরে তুলসী ব্যবহার করুন। কিছু তুলসী পাতা পিষে এবং নারকেল তেলের সাথে মিশিয়ে ত্বকে ম্যাসাজ করলেও কলেরা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। এই প্রতিকার গ্রহণ শরীর থেকে চুলকানি অপসারণ করতে সাহায্য করবে। 

নিম

নিম অনেক স্বাস্থ্য সমস্যার বিরুদ্ধে লড়াই করতে ব্যবহৃত হয়। এমন অবস্থায় নিম ব্যবহার করতে পারেন চুলকানি থেকে আরাম পেতে। নিম পাতা পিষে আক্রান্ত স্থানে লাগান। এটি শুধু চুলকানি থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য একটি কার্যকর ঘরোয়া প্রতিকারই নয়, এটি চুলকানি থেকে মুক্তি পাওয়ার একটি প্রাকৃতিক উপায়ও বটে।

নারকেল তেল

নারকেল তেলের অনেক গুণ রয়েছে যা ত্বকের উপকার করতে পারে। চুলকানি দূর করতেও নারকেল তেল ব্যবহার করা যেতে পারে। নারকেল তেল ত্বকে লাগালে ত্বকের আর্দ্রতা অনেকক্ষণ ধরে থাকে, এবং এটি স্বস্তিও দেয়।

ত্বকের চুলকানি 

ময়লা, অ্যালার্জি বা অন্যান্য কারণে চুলকানি আপনার ত্বকের অনেক ক্ষতি করে। অনেক সময় শরীরে ছোট ছোট ব্রণ হয় এবং আঁচড় দিলে রক্তপাতের মতো সমস্যাও হয়, যা ত্বকের জন্য আরও বেশি বিপজ্জনক। আসুন জেনে নেওয়া যাক, চুলকানির কিছু ঘরোয়া প্রতিকার-

• নিম হল চুলকানি থেকে মুক্তি পাওয়ার একটি ঘরোয়া উপায়- নিম পাতা সিদ্ধ করে সেই জল দিয়ে চান করলে শরীর ও ত্বকে উপস্থিত জীবাণু দূর হয় এবং চুলকানির সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
• নিম চুলকানি এবং ত্বক সম্পর্কিত সমস্যার জন্য পরিচিত। নিমপাতা, ছাল এবং তেল অ্যান্টি-ফাঙ্গাল, অ্যান্টিসেপটিক, অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টি-ভাইরাল হিসাবে কাজ করে। নিমপাতা ব্রণ এবং পিম্পল প্রতিকারের জন্যও পরিচিত। এটির ক্ষয়কারী এবং শীতল করার বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এই সমস্ত বৈশিষ্ট্য চুলকানির সাথে সম্পর্কিত সমস্যাটি ভালভাবে চিকিত্সা করে। এছাড়াও এটি একজিমা, সোরিয়াসিস এবং খুশকির জন্যও উপকারী বলে মনে করা হয়। আক্রান্ত স্থানে কিছু নিমের তেল লাগিয়ে ম্যাসাজ করুন। 
• রসুনের কয়েকটি কুঁড়ি নিয়ে তাতে সরিষার তেল দিয়ে গরম করুন। সেই কুঁড়িগুলো সম্পূর্ণ পুড়ে গেলে সেই তেল ছেঁকে সারা শরীরে মালিশ করুন চুলকানিতে উপকার হবে।
• তিল বা সরিষার তেল গরম করুন এবং সেই তেল ঠাণ্ডা করে আক্রান্ত জায়গায় মালিশ করলে ব্যাধি দূর হয়, চুলকানির সমস্যায় উপশম হয়।

আরও পড়ুনঃ পেঁপে বীজের উপকারীতা

বেকিং সোডা ত্বকের চুলকানির ঘরোয়া প্রতিকার

বেকিং সোডা চুলকানি এবং ত্বকের ফুসকুড়ির জন্য সবচেয়ে সাধারণ ঘরোয়া প্রতিকারগুলির মধ্যে একটি। বেকিং সোডায় রয়েছে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য যা চুলকানি দূর করতে সাহায্য করে। এছাড়া এটি প্রাকৃতিক অ্যাসিড নিউট্রালাইজার হিসেবে কাজ করে, যা চুলকানির সমস্যা কমাতে সাহায্য করে।

বেকিং সোডা ব্যবহার করার দুটি উপায়

প্রথম উপায়

• ঠাণ্ডা জল ভর্তি টবে এক কাপ বেকিং সোডা ঢালুন।
• এবার এই জলটা ভালো করে মেশান যাতে বেকিং সোডা এতে ভালোভাবে গলে যায়।
• হয় এই টবে আধঘণ্টা বসে থাকবেন অথবা ম্যাগ দিয়ে এই জল শরীরে ঢেলে নেবেন।
• তোয়ালে দিয়ে মোছার পরিবর্তে আপনার শরীরকে এভাবে শুকাতে দিন।
• প্রতিদিন একবার এই প্রক্রিয়াটি করুন।

দ্বিতীয় উপায়

• অতিরিক্ত চুলকানির সমস্যায় এক চামচ জলে তিন চামচ বেকিং সোডা মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন।
• এখন এই পেস্টটি আক্রান্ত স্থানে লাগান এবং দশ মিনিটের জন্য রেখে দিন।
• এই প্রক্রিয়াটি দিনে একবার করুন।
• দ্রষ্টব্য: খোলা আঘাতে কখনই বেকিং সোডা ব্যবহার করবেন না।

ওটমিল ত্বকের চুলকানি দূর করে 

কলয়েডাল ওটস (খুব পাতলা পাউডার) চুলকানি ত্বককে প্রশমিত করে, এটিতে অ্যান্টি-ইরিটেটিং, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং প্রশান্তিদায়ক বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা চুলকানি থেকে দ্রুত মুক্তি দেয়।

ওটমিল ব্যবহার করার দুটি উপায়

প্রথম উপায়

• হালকা গরম জলের টবে এক বা দুই কাপ কলয়েডাল ওটস যোগ করুন।
• এখন আপনি টবে যেতে পারেন বা একটি মগ থেকে এই মিশ্রণটি ব্যবহার করতে পারেন।
• গরম জল কখনোই ব্যবহার করবেন না, এটি আপনার সমস্যা আরও বাড়িয়ে দিতে পারে।
• আপনি দিনে তিনবার ওটমিল স্নান পুনরাবৃত্তি করতে পারেন।

দ্বিতীয় উপায়

• এছাড়া এক কাপ কলয়েডাল ওটসে কিছুটা জল যোগ করুন এবং পেস্ট না হওয়া পর্যন্ত রেখে দিন।
• এবার এই মিশ্রণটি আক্রান্ত স্থানে লাগিয়ে আধা ঘণ্টা কাপড় দিয়ে ঢেকে রাখুন।
•  এই প্রতিকারটি দিনে একবার ব্যবহার করুন।
• আপনার যদি কলয়েডাল ওটস না থাকে তবে আপনি ওট ময়দা বা পুরো ওটসও ব্যবহার করতে পারেন।

ঠাণ্ডা জল চুলকানি বন্ধের প্রতিকার

ঠাণ্ডা জল এবং চুলকানির অনুভূতি শরীরের একই স্নায়ুর মধ্য দিয়ে যায়, তাই আপনার আক্রান্ত স্থানে ঠান্ডা জল লাগালে ত্বকের চুলকানি থেকে দারুণ উপশম পাওয়া যাবে। চুলকানি ত্বকের জন্য ঠান্ডা জল ব্যবহার করার অনেক উপায় আছে -

ঠান্ডা জল কিভাবে ব্যবহার করবেন

• আপনার আক্রান্ত স্থানে ঠান্ডা জল ঘষুন বা ঢালুন।
• আক্রান্ত স্থানে কাপড় দিয়ে বরফ বেঁধে লাগান।
• এছাড়া ঠান্ডা জল দিয়ে স্নান করতে পারেন।

ত্বকের চুলকানি দূর করার ঘরোয়া উপায় লেবু 

দীর্ঘদিন ধরে চুলকানির ত্বকে লেবু ব্যবহার করে আসছেন মানুষ। লেবুতে রয়েছে সাইট্রিক এবং অ্যাসিটিক অ্যাসিড যার রয়েছে অ্যান্টিসেপটিক, চেতনানাশক, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টি-ইরিটেটিং বৈশিষ্ট্য।

লেবু কিভাবে ব্যবহার করবেন

• এক বা দুটি তাজা লেবু থেকে রস বের করুন।
• এবার একটি তুলোর বল রসে ডুবিয়ে আপনার আক্রান্ত স্থানে লাগান।
• এবার শুকাতে দিন তারপর হালকা গরম জল দিয়ে জায়গাটা পরিষ্কার করুন।
• অবস্থা ভালো না হওয়া পর্যন্ত দিনে দুবার এই প্রতিকারটি পুনরাবৃত্তি করুন।
• দ্রষ্টব্য:- যাদের ত্বক সংবেদনশীল তাদের জন্য এই প্রতিকারটি কার্যকর নয়।

ঘৃতকুমারী চুলকানির ঘরোয়া প্রতিকার

অ্যালোভেরায় অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এছাড়াও, এতে রয়েছে ভিটামিন E যা ত্বককে ময়েশ্চারাইজড রাখতে সাহায্য করে এবং এর ফলে চুলকানি কমায়।

অ্যালোভেরা ব্যবহার করার দুটি উপায়

প্রথম উপায়

• প্রথমে অ্যালোভেরার পাতা থেকে জেল বের করে নিন। এবার এই জেলটি আক্রান্ত স্থানে লাগান।
• এটি 15 মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং তারপরে হালকা গরম জল দিয়ে জায়গাটি ধুয়ে ফেলুন।
• এই সহজ প্রতিকারটি প্রতিদিন একবার করুন।

দ্বিতীয় উপায়

• এছাড়া এক চা চামচ অ্যালোভেরা জেলের সঙ্গে দুই চা চামচ সবুজ মাটি মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন।
• এবার এই পেস্টটি আক্রান্ত স্থানে লাগিয়ে কিছুক্ষণ শুকাতে দিন।
• শুকানোর পরে হালকা গরম জল দিয়ে জায়গাটি ধুয়ে ফেলুন।
• এই প্রক্রিয়াটি দিনে একবার করুন।

চুলকানি ত্বকের জন্য তুলসী কীভাবে ব্যবহার করবেন

ত্বকের চুলকানি দূর করতে তুলসি একটি উপকারী ভেষজ। তুলসীতে উচ্চ পরিমাণে ইউজেনল রয়েছে, এটি একটি কার্যকর তেল এবং এতে চেতনানাশকও রয়েছে।

তুলসী ব্যবহার করার দুটি উপায়

প্রথম উপায়

• দুই কাপ ফুটন্ত জলে এক চা চামচ শুকনো তুলসী পাতা দিন।
• পাত্রটি কয়েক মিনিট ঢেকে রাখুন।
• এবার এই মিশ্রণটিকে ঠাণ্ডা হতে রাখুন এবং তারপর তুলো দিয়ে আক্রান্ত স্থানে লাগান।
• বাকি মিশ্রণটি একটি পাত্রে সংরক্ষণ করে রাখুন।
• আপনি যতক্ষণ চান ততক্ষণ এই প্রক্রিয়াটি করুন।

দ্বিতীয় উপায়

• এছাড়া তুলসী পাতা গুঁড়ো করে সরাসরি আক্রান্ত স্থানে লাগান।
• এটি শুকানোর জন্য অপেক্ষা করুন এবং তারপরে হালকা গরম জল দিয়ে জায়গাটি পরিষ্কার করুন।
• আপনি যতবার চান এই প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করতে পারেন।

আরও পড়ুনঃ ব্যবসায় সফল হওয়ার উপায়

আরও পড়ুনঃ ভালো স্টুডেন্ট হওয়ার উপায়

চুলকানি থেকে মুক্তি পেতে নারকেল তেল

চুলকানির সমস্যায় নারকেল তেল খুবই উপকারী। সেটা পোকামাকড়ের কামড়ের কারণেই হোক বা শুষ্ক ত্বকের কারণেই হোক না কেন।  নারকেল তেল এসব সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে।

নারকেল তেল কিভাবে ব্যবহার করবেন

• নারকেল তেল একটু গরম করুন।
• এবার আঙুলে নিয়ে আক্রান্ত স্থানে লাগান।
• লাগানোর পর ভালোভাবে ম্যাসাজ করে কিছুক্ষণ রেখে দিন।
• নারকেল তেল ধুয়ে ফেলার দরকার নেই।
• এটি আপনার ত্বককে আর্দ্র রাখবে এবং চুলকানি থেকেও মুক্তি দেবে।
• স্নানের আগে আক্রান্ত স্থানে হালকা গরম নারকেল তেল লাগাতে ভুলবেন না।
• স্নানের পর সামান্য তুলো দিয়ে নারকেল তেলও লাগাতে পারেন।

তিলের তেল চুলকানি থেকে মুক্তির প্রতিকার

শুষ্ক ত্বক এবং রোদে পোড়া সমস্যার আরেকটি প্রাকৃতিক প্রতিকার হল তিলের তেল। এটি আপনার ত্বকে সহজেই শোষিত হয়, পুষ্টি যোগায় এবং ত্বকের ভেতর থেকে চিকিৎসা করে। আক্রান্ত স্থানে অল্প পরিমাণে তিলের বীজের তেল লাগান, এটি ঘামাচির কারণে হওয়া লালভাব এবং চুলকানি কমাতে সাহায্য করে। এর প্রতিদিনের ব্যবহারে, এটি আপনার ত্বকে সানস্ক্রিন হিসাবে কাজ করবে এবং আপনার ত্বককে ময়েশ্চারাইজড রাখবে।

পুদিনা তেল চুলকানির জন্য একটি ঘরোয়া প্রতিকার

পুদিনা তেলে প্রদাহরোধী, অ্যান্টিসেপটিক, বেদনানাশক এবং প্রশান্তিদায়ক বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ডার্মাটাইটিস, চুলকানি বা চাপের কারণে চুলকানি উপশম করতে সহায়তা করে।

পেপারমিন্ট তেল ব্যবহার করার দুটি উপায়

প্রথম উপায়

• কুসুম গরম জলের টবে কয়েক ফোঁটা পুদিনা তেল দিন।
• এখন সেই টবে আধা ঘণ্টার জন্য স্নান করতে যান অথবা একটি মগের দ্বারাও স্নান করতে পারেন।
• প্রতিদিন একবার এই প্রক্রিয়াটি করুন।

দ্বিতীয় উপায়

• এছাড়া এক চা চামচ নারকেল তেল, অলিভ বা বাদাম তেলে তিন থেকে চার ফোঁটা পুদিনা তেল মিশিয়ে নিন।
• এবার এই তেলের মিশ্রণটি আক্রান্ত স্থানে লাগান।
• এই তেলের মিশ্রণটি দিয়ে ভালোভাবে ম্যাসাজ করুন যাতে তেল ত্বকে শোষিত হয়।
• দিনে একবার বা দুবার এই প্রতিকারটি পুনরাবৃত্তি করুন।

আরও পড়ুনঃ উচ্চ রক্তচাপ কমানোর সহজ উপায়